1 – Czy często czujesz senność i szybko się męczysz?
2 – Czy z reguły towarzyszy Tobie złe samopoczucie?
3 – Czy przynajmniej raz w tygodniu dokuczają Tobie bóle głowy?
4 – Czy dręczą Cię wzdęcia, gazy i problemy trawienne?
Jeżeli na wszystkie pytanie odpowiedziałeś: TAK lub RACZEJ TAK prawdopodobnie jest to skutek zakwaszenia organizmu. Często jest to związane z nieprawidłowa dietą i nadmiarem kilogramów.
Dbanie o równowagę kwasowo-zasadową organizmu jest szczególnie niezbędne podczas odchudzania. Aby łatwo wyeliminować zakwaszenie organizmu, wystarczy wzbogacić codzienną dietę w produkty o właściwościach odkwaszających Twój organizm.
Produkty mocno odkwaszające:
bakłażany, dynie, cukinie, ogórki, sałaty liściaste, botwina, szpinak, czarna rzodkiew, soki warzywne i owocowe świeże bez cukru, kiwi, arbuz, ananas, daktyle, figi, rodzynki, prawdziwki, kurki
Produkty średnio odkwaszające:
buraki, brokuły, kapusta, marchew, seler, pomidory, chrzan, fasolka szparagowa, kalarepa, por, szczaw, banany, brzoskwinie, mandarynki, pomarańcze, cytryny, maliny, truskawki, awokado, winogrona
Produkty lekko odkwaszające:
kalafior, cebula, roszponka, kiełki pszenicy i orkiszu, wiśnie, czereśnie, dojrzałe jabłka, gruszki, śliwki, zielona herbata, oliwa z oliwek, migdały, maślanka
bardzo przydatne informacje - nie wiedziałam!
OdpowiedzUsuńkatekate1987
lubie te produkty ;)
OdpowiedzUsuńto ja dodam, że w drugą stronę (czyli zakwaszająco) działają: jaja, mięso, wędliny, ryby, sery, produkty zbożowe, tłuszcze, słodycze, słodkie napoje gazowane, kawa, czarna herbata, alkohol ;)
OdpowiedzUsuńDzięki, to prawda. I to właśnie tych produktów spożywamy najwięcej, dlatego trzeba dbać o odkwaszanie się ;)
OdpowiedzUsuń